轻叩武学大门，感悟太极文化

---新年太极讲座纪实报道

应褚派杨式太极拳青年学员的邀请，褚桂亭大师弟子张庆保（宝）老师于2010年1月3日下午，就太极拳入门基础知识等做了专题讲座。张老师讲座的内容主要涉及：太极拳历史起源、杨式太极拳各派别由来、武学大师褚桂亭先生生平、太极拳基本内涵及各拳招的拆分详解等。张老师的讲述结合了自身六十余年的练拳经历，形象生动、通俗易懂，令与会的青年学员受益匪浅。

一、传承文化、弘扬国粹

太极拳是一种优秀的传统文化，几百年来人们争相传授、继承和发扬，尤其近些年来，越来越多的人们加入到太极拳学习的热潮中。但是，真正理解太极拳内涵的人却少之又少，相反地，社会上对于太极拳还存在不少偏见。比如：太极拳只是适合老年人的运动、太极拳不如跆拳道等目前较为流行拳术等。

太极拳作为中国国粹，拥有着丰富的内涵，学习太极拳不能仅仅记住拳法招式，还需要从中国传统文化入手，去理解太极拳的历史起源、发展等。简单来说，理解太极拳的内涵，就需要做到两点：一个是要做到中国传统文化的理解和继承，另一个是要懂一些技击方面的知识，这是中国武术的两个内在核心，是学习拳法的支柱，缺一不可。

二、戒骄戒躁、重视基础

目前，很多学习太极拳的学员急于求成，在练拳过程中表现得心浮气躁，这些都是影响学好太极拳的重要因素。要真正练好太极拳就必须做到内外兼修，身与心，人与拳的相互影响，相互促进。

杨氏太极拳的练习尤其强调意念，在练拳过程中不刻意追求用力，而是要力求柔缓，绵绵不断。同时，在习拳过程中还需要着重关注阴阳协调，做到虚实有度、吞吐自然。这些都不是在短时期内可以达到的境界，而是要通过长时期的不断练习才能慢慢体悟的。所以说，要练好太极拳必须重视基础环节，加深理解，循序渐进。只有通过勤学苦练，细心地在练中悟，在悟中练，方能有所成就。

三、海纳百川、武德为先

中国武术是一个博大精深的实用技术与艺术的结合体。每一个武学派系都有其特有的优势，同样也存在缺陷。太极拳作为一种为世人所推崇的拳法拥有着源远流长的发展史，在其发展过程中也衍生出了不少流派，主要包括陈式、杨式、吴式等。其中，杨式太极拳又可细分为褚派、田派等，可谓是百花齐放、各领风骚。作为新一代的武学者，大家应该在强调武术技能和艺术的同时加强武德修养的陶冶。不仅要做到尊师重道，也要学会兼收并取，切不可固步自封，人云亦云。

如今，很多人在小有成就之后就开始自我吹捧，更有甚者，对其他门派进行不道德的污蔑、排挤，以此达到唯我独尊的目的。这些都是武德缺失的表现，我们应该敬而远之。武术之道要生存、要发展，就必须要在先驱们所铺就的道路上去不断地拓宽更广阔的途径；必须集各家所长，以更加科学的角度去继承和创新，进一步补充和丰富新观念、新思想，从而做到取长补短，只有这样才能把武学发扬光大。

讲座期间，张庆保（宝）老师还就太极拳相关招式进行了详细拆解、解释，与会学员在张老师的悉心教授下，对各招式都有了进一步的了解。此外，褚玉诚老师、杨良骅老师、徐薇老师等褚派内家拳传人也就如何练好太极拳等相关问题与年轻学员进行了深入交流。最后，张庆保（宝）老师表示，以后此类讲座将不定期举行以使年轻学员对太极拳法有更加深入的了解。